パーソナルトレーニングと聞くと、キツいトレーニングをずっと行うのでは？と思われるお客様もいらっしゃいますが、ご安心ください😊

お客様の体力やご要望に応じて、トレーニングだけではなく、ストレッチ、ヨガ、食事のアドバイスなどさせて頂きます。

また、おうちでも行えるようストレッチやエクササイズを紙に書いてお渡ししております。

体についてのお悩みなど、気軽にお話しくださいね。

お客様に寄り添って、なりたい身体になれるようサポートさせて頂きます😊✨

エクササイズ、ストレッチがしやすいよう動きやすい服装でお越しください😄
自分の体重でのエクササイズを行いますので、シューズは不要です。

また、必要な方はお飲み物をお待ちいただくようお願いします。